欢迎来到泰拳泰拳营

在AO NANG KRABI

泰拳牛Camp & Bamboo Pool Resort

公牛泰拳场是在轻松的环境中与大自然接触并训练和学习泰拳的理想场所。

泰拳牛是泰拳所有人的新学校和训练营’内部的竹度假村与游泳池被绿荫包围在泰国南部甲米的奥南。

该度假胜地包括30间简易别墅,一间意大利餐厅和一个游泳池,您可以在训练后放松身心。甲米是泰国最受欢迎的旅游目的地之一,其美丽的海滩,热带岛屿,旅游景点,当地市场和夜生活场所。

我们提供专门针对专业人士和初学者的课程和会议。

泰拳专业训练

上午会议从8:30到10:30
下午时段 从16:30到18:30

上午会议

  • 1小时车程
  • 3分钟的真空3次射击(阴影拳击)
  • 5轮3分钟重装
  • 5分钟垫5球
  • 陪练
  • 身体锻炼25分钟

下午时段

  • 25分钟的跑步或拉绳
  • 3分钟的真空3次射击(阴影拳击)
  • 5轮3分钟重装
  • 3分钟垫5球
  • 近战30分钟(紧握)
  • 5轮技术陪练
  • 身体健康和伸展运动

泰拳初学者学校

  • 1拉伸0分钟
  • 绳子5分钟
  • 与老师一起进行20分钟的基本技巧
  • 10分钟真空(阴影拳击)
  • 3轮轻装3分钟
  • 垫上3轮3分钟
  • 10分钟的基本混战技巧(紧握)
  • 腹部运动10分钟
  • 本次会议可以分为上午和下午两次

减肥

  • 15分钟车程
  • 绳子10分钟
  • 10分钟基本体重训练
  • 与老师进行15分钟的基础练习
  • 10分钟真空(阴影拳击)
  • 包装的Fitbox 5分钟
  • 垫上3轮3分钟
  • 伸展10分钟
  • 5分钟的腹部运动